अदरक का सेवन करने से कई रोगों से मिलते हैं निजात
* अदरक में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है. यह मांसपेशियों के अकड़न को भी कम करता है.
* अदरक में एंटी-वायरल, एंटी-फंगल, और एंटी- टॉक्सिक गुण होते हैं, जिससे इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है.
* अदरक में जिंजरोल नामक एक पदार्थ होता है, जो गले में मौजूद बलगम को ढीला करता है. यह सूखी खांसी और गले में खराश के लिए भी फ़ायदेमंद है.
अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फ़ॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज़, और क्रोमियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं.
* अदरक पाचन क्रिया को बेहतर करता है.
* अदरक से वज़न कम करने में मदद मिलती है.
* अदरक, माइग्रेन और मासिक धर्म की पीड़ा को कम करने में मदद करता है.
* अदरक, श्वास की समस्याओं और दमा के इलाज में भी मदद करता है.
* अदरक, कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है.
* अदरक, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है
