छात्राओं एवं महिलाओं को आत्म रक्षा के लिए जिले के शहरी एवं ग्रामीण क्षेत्रों में विशेष टीम करेगी प्रशिक्षित
लगातार चलेगा अभियान, हर जगह पहुंचेगी टीम
नवरात्रि तक में 20,000 से अधिक छात्राओं एवं महिलाओं को प्रशिक्षित करने का रखा है लक्ष्य
जिले के सभी थानों के विभिन्न विद्यालयों महाविद्यालयों, कोचिंग संस्थानो, छात्रावास इत्यादि जगहों पर जाकर दिया जाएगा प्रशिक्षण
पुलिस अधीक्षक सिंगरौली श्रीमती निवेदिता गुप्ता के निर्देशन एवं कुशल मार्गदर्शन में सरस्वती उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बिलौंजी में आयोजित किया गया आत्मरक्षार्थ प्रशिक्षण कार्यक्रम स्वयंसिद्धा
पुलिस मुख्यालय की मंशानुसार जिला पुलिस बल सिंगरौली द्वारा महिलाओं एवं बालिकाओं की सुरक्षा सुनिश्चित करने एवं उन्हें आत्म रक्षा हेतु सशक्त बनाने, अपने अधिकारों व कानून के बारे में सजग करने तथा महिला अपराधों में कमी लाने के उद्देश्य से सरस्वती उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बिलौंजी में विशेष जागरूकता अभियान के तहत महिलाओं को आत्मरक्षार्थ प्रशिक्षण कार्यक्रम जूडो, कराटे, मार्शल आर्ट्स इत्यादि का प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया।
आज दिनांक 11-09-2024 को सरस्वती उच्चतर माध्यमिक विद्यालय बिलौंजी में आत्मरक्षा प्रशिक्षण कार्यक्रम स्वयंसिद्धा का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्वलन के साथ मॉ सरस्वती जी का पूजन अर्चन एवं पुष्प अर्पण कर की गई।
पुलिस अधीक्षक महोदया श्रीमती निवेदिता गुप्ता द्वारा बताया गया कि सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपमें होनी चाहिये, वह है साहस। यदि आपमें साहस नहीं होगा, तो सारी सिखलाई हुई बातें धरी रह जायेगीं। आपको अपनी सत्ता सिद्ध करने के लिये कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं है। स्वंय को आप पहचानिये कि आप हो कौन, आप कितनी महत्वपूर्ण हो। आत्मरक्षा प्रशिक्षण एक जीवन कौशल है जो आपको अपने आस-पास के वातावरण के बारे में अधिक जागरूक होने और किसी भी समय अप्रत्याशित स्थिति के लिए तैयार रहने में मदद करता है। आत्मरक्षा प्रशिक्षण के माध्यम से, आपको मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक और शारीरिक रूप से इतना मजबूत बनना है कि वे संकट के समय में आप खुद की रक्षा कर सकें। आत्मरक्षा प्रशिक्षण तकनीक आप में आत्मविश्वास जागृत करती है और आपकी शिक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है। इसके अलावा प्रतिद्वंद्वी की कमज़ोरियों और शरीर के किन क्षेत्रों से उन्हें अक्षम किया जाना है, इस पर ध्यान केंद्रित कर स्वयं का बचाव करना है। उदाहरण के लिए, गले पर वार, आँख में चोट और कमर पर वार। आपको यह सीखना भी है कि बिना शारीरिक बल का उपयोग किए स्थितियों को संभावित रूप से कैसे कम किया जाए।
क्या है आत्मरक्षार्थ प्रशिक्षण कार्यक्रम स्वयंसिद्धा
आत्मरक्षा प्रशिक्षण उसी प्रक्रिया का एक हिस्सा है, जिसमें बालिकाओं एवं महिलाओं के साथ नित्य प्रतिदिन हिंसा, छेड़छाड़, लूटपाट, दुष्कर्म आदि की अनेकानेक घटनाएं घटित हो रही हैं। आत्मरक्षा प्रशिक्षण छात्राओं एवं महिलाओं को सबसे अपनी सुरक्षा करने में सक्षम बनाएगा। आत्मरक्षा एक जवाबी ही उपाय है, जिसमंर नुकसान से स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा करना शामिल है। प्रशिक्षण कार्यक्रम छात्राओं एवं महिलाओं को यह सिखाने में काफी मदद करता है कि उन क्षेत्रों और स्थितियों से कैसे बचा जाए जो अधिक खतरनाक हैं। सेल्फ डिफेंस यानी आत्मरक्षा के कुछ तरीके जिसमें किसी हमले की हालत में बैठे अटैकर की आंखों में उंगलियों से वार करें, हथेली का कप बना कर कानों पर मारे या घुटनों पर किक करें। अगर हमलावर ने आपको पूरी तरह से घेर लिया है तो आप उसकी गिरफ्त से बाहर आने के लिए उसके शरीर के सबसे सेंसिटिव और कमजोर हिस्सों को निशाना बना सकती हैं। इसमें आंख, नाक, गर्दन, घुटने और पुरुषों के प्राइवेट पार्ट आते हैं। इन हिस्सों पर जोरदार तरीके से पंच मारने पर हमलावर का ध्यान बंटने में मदद मिलेगी, जिससे आप उसकी गिरफ्त से छूट सकती हैं। अगर आपको ऐसा लगे कि हमलावर ज्यादा संख्या मे है और आपको लगता है कि सामना करने से ज्यादा बेहतर है वहां से भाग जाना, तो इसी ऑप्शन को चुनें। आपके पास यदि मोबाइल है तो अपने परिजनों एवं आपातकालिन नंबरों पर कॉल करें। अगर आपके सामने से कोई बस गुजर रही हो या आपके आसपास ऑटो वालों की भीड़ हो तो आप पब्लिक ट्रांसपोर्ट के जरिए आसानी से उस जगह से निकल सकती हैं। मुमकिन है कि एक बार उन स्थितियों से बाहर निकलने के बाद आपको दोबारा उनका सामना ना करना पड़े। इन आसान तर…
